A kollagén az emberi test egyik legfontosabb fehérjéje, amely a kötőszövetekben található meg, beleértve a bőrt, ízületeket, inakat, porcokat és csontokat. A kollagén szerepét és fontosságát 5 pontban határozhatjuk meg:

1. Szerkezeti funkció

A kollagén a kötőszövetek elsődleges alkotóeleme, biztosítva a bőr rugalmasságát, szilárdságát és hidratáltságát. Támogatja az inak és szalagok ellenálló képességét, valamint az ízületek sima mozgását.

2. Öregedés és regeneráció

Az életkor előrehaladtával a kollagén termelése csökken, ami a bőr ráncosodásához, a hajszálerek törékennyé válásához és ízületi fájdalmakhoz vezethet. A kollagénpótlás segíthet az öregedés látható jeleinek csökkentésében és a bőr egészségének fenntartásában.

3. Ízületi és csontvédelem

A kollagén alapvető az ízületi porcok rugalmasságának és erősségének fenntartásában. Hiányában az ízületek fájdalmassá válhatnak, és a csontok törékenyebbek lehetnek.

4. Sebgyógyulás és bőrregeneráció

A kollagén fontos szerepet játszik a sebgyógyulásban, mivel elősegíti az új szövetek képződését és a bőr megújulását.

5. Az emésztőrendszer támogatása

A kollagén segíthet a bélfal védelmében és helyreállításában, különösen irritábilis bél szindróma (IBS) vagy szivárgó bél szindróma esetén.

A kollagén étrend-kiegészítők vagy kollagéntartalmú ételek, mint a csontlevesek és a zselatin, hozzájárulhatnak a szervezet kollagénszintjének fenntartásához, különösen az öregedés vagy intenzív fizikai aktivitás során.